李寶弘的評價心得

寫在前頭：所有內容皆為新手母親的真實購物經驗分享，各位媽媽放心取用喔！

自己已經是兩個小孩的媽，當初買這些嬰兒用品真的是忙得昏天暗地，我跟我先生看了很多文章

才知道挑選嬰兒用品真的非常不簡單，所以整理出以下選擇產品的懶人包，讓大家可以很快上手，主要還是給新手媽媽們提供一點購物思路，畢竟自己也是從那個階段過來的，知道養小孩是一件非常不容易的事啊！

過去我都會在很多網站上亂逛，但是這麼長時間下來挑挑揀揀的，最後發現一站式購買最省時間，不然過去一直鬼打牆，連我先生都看到眼花

但是酷咕鴨這個品牌，把很多用品都彙整好了，配合精美的圖片說明，就可以找到適合小朋友的用品，我真心大推，有不少寶藏級的東西我一直在重複購買，給媽媽們總結一下可以當做參考哈~

我特別彙整出三種最重要的嬰兒用品選購懶人包，掌握住這些原則，就萬事OK啦，話不多說，正片開始！

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

我個人覺得剛出生的小嬰兒基本上是個一天到晚只知道睡覺的小生命。他（她）對周圍發生的一切都漠不關心

除了用啼哭向照顧他（她）的爸爸媽媽提出要求以外，很難有肢體動作的表達。面對著躺在繈褓中的“小寶貝”，很多新手父母不知道該如何去照顧好他？

每一個寶寶都是父母的“心肝寶貝”，照顧好新生兒是一門學問，除關注他的吃、穿著、睡、清潔外，很有很多細節需要新手爸爸媽媽們倍加注意。我自己也整理出這些資訊供大家參考。

照顧初生嬰兒？做到“一堅持、三多、三勤、四不要”

父母在照顧新生兒寶寶的時候，在養育要點上要做好哪些細節呢？做到“一堅持、三多、三勤、四不要”，娃睡得香長得好。下面我們來具體看看如何去做好每一個細節。

一堅持：堅持母乳餵養

母乳是新生兒最理想、最適宜的天然食物。母乳含有豐富的營養，包括大量優質蛋白、必需氨基酸及乳糖、脂肪、礦物質、維生素及大量天然抗體

這些都是對新生兒的生長發育很有益處。建議每個有條件的媽媽，都堅持母乳餵養。

根據世界衛生組織的建議，前六個月寶寶要純母乳餵養。

新生兒期，按時哺乳，只要寶寶想吃就給寶寶吃，在第一個月基本是1-2小時餵奶一次，滿月後，餵奶間隔可以逐漸拉長到3-4小時。

新生兒如果能夠得到足夠的母乳，會睡覺安穩，醒的時候比較安靜愉快，體重能按規律增長。

三多：多睡覺、多撫摸、多曬太陽

【多睡覺】

在民間有種說法：“新生兒是在睡眠中長大的。”這是因為新生兒每天有18~22小時在睡眠中，只有短時間清醒。新生兒在睡眠時會分泌生長激素

對於寶寶生長發育是很有好處的。因此，睡眠是評價新生兒生活是否規律的重要指標，新生兒能否睡得安穩，對其健康成長是至關重要的。

父母要儘量讓新生兒寶寶多睡，別太長時間逗寶寶玩。為了保證新生兒寶寶的睡眠時間，爸爸媽媽要給寶寶營造一個安靜、舒適的睡眠環境。

當寶寶睏了的時候，父母可以把寶寶放到床上，輕輕地拍拍他的肩部，或者將寶寶的單側或雙側手臂按在他的胸前，保持在子宮內的姿勢，讓他產生安全感，就會很快入睡。

【多撫摸】

給新生兒做撫摸，可以增強媽媽與寶寶之間的親密接觸，增加寶寶的免疫力，促進寶寶的智力發展，並安定寶寶的情緒。那麼，具體如何給新生兒寶寶做撫摸呢？具體看以下：

①撫摸準備
首先把室溫調節到22~26℃，準備好毛巾、尿布、替換的衣物、嬰兒潤膚油。媽媽給寶寶做撫摸的時候，要洗淨雙手，用嬰兒潤膚油搽於手掌搓熱，放些輕柔的音樂，邊和寶寶說話，邊做撫摸。

②撫摸的時間
撫摸的時間每日 1~3次，從每次5分鐘，漸增到每次15分鐘。洗完澡後、兩次進食中間或者寶寶情緒穩定的時候都比較適合進行撫摸。

③給寶寶做撫摸需要注意事項
寶寶在過餓、過飽、過度疲勞的時候不要做撫摸。給寶寶做撫摸的時候，媽媽的力度要根據寶寶感受調整，力度適中，不能太用力。

雙手捧起寶寶頭部時，要注意寶寶的脊柱和頸部的安全。在撫摸的過程中，要注意手法，始終保持一隻手與寶寶肌膚接觸，邊和寶寶說話，與寶寶保持身體的接觸和情感的交流。

【多曬太陽】

寶寶出生3周左右，可以抱著寶寶在陽臺上曬曬太陽。曬太陽能幫助寶寶補充維生素D，進而促進體內鈣的吸收，同時也可以加快寶寶皮膚和全身的新陳代謝。

因此，父母有必要讓寶寶多曬曬太陽。那麼，如何帶小寶寶正確曬太陽呢？

不要直接照射寶寶的頭和臉。冬天曬太陽的時間以早上9~11點，下午3~4點為宜。夏天最好在上午10點以前或下午4點以後。最初2~3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5分~10分鐘；然後可以逐漸增加曬的時間和範圍，時間約為15~20分鐘。曬太陽時，若寶寶出現不適，要馬上停止。

三勤：勤洗澡、勤換尿布、勤剪指甲

【勤洗澡】

洗澡不僅可以清潔皮膚，還可以加速血液循環，對寶寶的生長發育非常有利。每天給寶寶洗澡，季節不同每天洗澡的次數也不同。夏天，可以每天給寶寶洗1~2次，冬天可以每週洗1~2次。給寶寶洗澡的時候，要注意室溫和水溫，室溫保持在24℃~28℃，水溫為37℃~38℃比較適宜。

【勤換尿布】

新生兒寶寶的皮膚十分嬌嫩，如果被含有酸鹼性的大小便刺激後，很容易出現“紅屁屁”。母乳充足的情況下，新生兒每天的小便在6次以上。

純母乳餵養的寶寶，每天大便5~6次，奶粉餵養的寶寶，每天大便1~2次。

父母要勤給寶寶換尿布，每次大便後，用溫水擦洗寶寶的“小屁屁”，以保證新生兒舒適、乾淨，遠離“紅屁屁”。

【勤剪指甲】

經常有新手媽媽說，寶寶指甲太長，很容易不小心抓傷自己。確實，新生兒指甲長得很快，爸媽要把寶寶的指甲修剪得短而光滑，以免他抓傷自己。

在最初幾周，每週要修剪兩次。那麼，怎麼樣給小寶寶修剪指甲呢？我個人經驗，最好選擇在寶寶洗完澡後，安靜地躺在床上熟睡的時候。

我們給寶寶剪指甲的時候，要選擇嬰兒專用指甲剪。因為嬰兒專用指甲剪都是經過特殊設計，比較適合寶寶的指甲形狀以及大小。

四不要：不要捂熱、不要碰撞囟門、不要讓肚臍沾水、不要親吻

【不要捂熱】

經常有家長擔心新生兒寶寶會受涼，給寶寶穿厚厚的衣服，蓋厚厚的被子。寶寶適當保暖是必要的，但不要過度保暖或捂悶過久，否則很容易發生新生兒捂熱綜合癥。

父母應該給寶寶正確保暖，如通過調節室溫給寶寶保暖，同時，在任何時候都要保證新生兒能呼吸到新鮮空氣。

【不要碰撞囟門】

新生兒的囟門是寶寶最敏感又“嬌氣”的地方。新生兒的前囟門最弱，沒有骨片的保護，而大腦組織就在正下面。所以，寶寶的囟門千萬不能隨便摸。 更不能用力壓或碰撞，否則有可能會對大腦造成損傷。

【不要讓肚臍沾水】

新生兒臍帶未脫落前，要保證臍帶及根部乾燥，不要沾到水。特別是尿布不要蓋到臍部，以免排尿後濕到臍部創面。

寶寶洗澡後，要用潔淨的柔軟純棉毛巾輕輕將臍帶周圍皮膚沾乾，然後用濕紙巾給臍帶及根部皮膚消毒。

【不要親吻寶寶】

很多新手父母，第一次當爸爸媽媽，看到自己可愛的小天使，都會忍不住用嘴去親吻寶寶的臉或嘴。

對寶寶表達愛意有很多方法，對新生兒寶寶來說，千萬別用親吻的方法。這是因為在親吻寶寶時，父母很可能把自己口腔裡帶有的病菌、病毒，尤其是經呼吸道傳播的病毒、病菌傳給寶寶。

這些都是我自己照顧小朋友的心得，只要新手父母做好這方方面面的細節，選對適合的嬰兒產品，小朋友就可以健健康康的長大喔。

母嬰用品推薦如下

臺中嬰兒帽子嬰兒禮盒推薦經過十個月的漫長等待，孕媽媽終於卸貨了，雖然有點貨不對板，但總歸還是高興的，畢竟已經有了十個月的感情，不能因為寶寶長得醜就消耗掉了。但喜歡歸喜歡，面對這麼一個軟綿綿的小傢伙，總感覺無從下手。那照顧新生兒到底有什麼需要特別注意的？

新生兒就是從出生到28天的小寶寶，這個階段的小寶寶真的是嬌嫩無比，怎麼看怎麼喜歡，但越喜歡越怕照顧不好他，真是太難了。 苗栗防溢乳墊母嬰用品ptt

其實我們可以從寶寶的吃喝拉撒和日常護理入手，這畢竟是每天都需要面對的事情。 雲林嬰兒襪子嬰兒用品送禮推薦

先說寶寶吃喝方面
吃奶

臺東無毒玩具婦幼用品推薦關於吃的方面似乎沒有什麼懸念，一般就是母乳餵養和人工餵養，雖然更多的寶媽都會選擇母乳餵養。

母乳餵養:

①新生兒的胃非常小，在出生笫1天的時候就像一顆葡萄大小，只能裝5~7ml左右的奶水；到了第3天左右就變成核桃大小了，這時候每次可以裝二十多毫升的奶水了；到寶寶出生一周時，每次可以吃到45~60ml的奶水；寶寶滿月時每次大約可以吃到60~90ml。

所以，媽媽需要少量多次地給寶寶餵奶，寶寶的胃大約兩個小時左右排空一次，也就是說，新媽媽需要兩個小時左右就給寶寶喂一次奶了，一般每天需要給寶寶喂10～12次奶。 高雄寶寶副食品嬰兒禮盒推薦

②有些新生兒比較貪睡，肚子餓了也不願意起來吃奶，但是媽媽可不能由著他，如果新生兒太長時間不吃奶可能會因為血糖低而“暈”哦，所以如果超過四個小時沒吃奶，媽媽要把寶寶叫起來吃奶。

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嘉義孕婦用品嬰兒用品送禮推薦對於母乳來說，奶粉難消化些，需要多一點時間消化，也就是說在寶寶的胃裡停留的時間會長一些，所以一般三個小時左右喂一次就可以了。

但是剛出生那幾天的小嬰兒，畢竟胃還是太小了，所以最好還是兩個小時喂一次，過了幾天之後，如果寶寶睡得好吃得香就可以三個小時左右喂一次了。

注意，不管是奶粉寶寶還是母乳寶寶，吃奶之後都要給寶寶拍嗝，如果寶寶在吃奶的過程中睡著了，臺中料理器系列母嬰品牌推薦那就把寶寶斜著抱一下或者讓寶寶趴在爸爸媽媽的肩膀上，避免寶寶吐奶。 新竹矽膠奶瓶母嬰用品品牌

喝水

臺北童毯母嬰品牌推薦關於新生兒喝水，這一點似乎沒有什麼可討論的，不管是母乳寶寶還是奶粉寶寶(按正常比例沖奶)，在正常情況下都不需要額外給寶寶喂水，因為這些奶水中已經含有足夠寶寶的水分了。

但是如果寶寶出現嘴唇乾、發熱、小便少又黃、全身比較黃、大便乾等情況，彰化消毒鍋嬰兒用品送禮推薦說明寶寶身體處於缺水狀態，那就可以給寶寶喝點溫水，也不需要多，每次3--5毫升左右就足夠了。 雲林手抱被嬰兒用品送禮推薦

小時候，常聽到講有錢人家的生活是“穿的綾羅綢緞，吃的魚翅海參”。現在，這些吃穿的東西已進入尋常百姓家。這不，日前，我就從微信上聯系到大連一家海參捕撈經營戶，買了他們一斤七八年參齡的干海參。 但這卻遭到家人一致反對，他們怕我上當受騙，買了劣質海參。當收到從大連快遞來的60個干海參，我付款5080元給快遞小哥時，家人疑惑度達到極點。我當時心里也是七上八下的，畢竟一輩子還是頭一次花這么多錢買這么貴的“菜”。 但我還是堅信對方說的是真實的。因為買之前，我在微信上與他就質量和價格談過幾次，對方介紹產品都是深海25米以下自家捕撈、自然晾曬、無任何添加的純淡干海參，一斤能泡出13~15斤。他提出要從微信上先付200訂金，我問明原因后，也照辦了。 我們吃海參雖不是頭一回，但泡發海參還是第一次。開始，我問了小廚娘的服務員，她們說“我們賣的海參都是總部發好來的”，這說明泡發海參不簡單。隨后，在得到網上查的8個步驟，我仍沒輕易動手。這時，賣家主動發來泡發海參的方法和圖片，進一步彰顯誠意。賣家的方法更具操作性：在首輪泡發時間上，網上講48小時，但賣家定為72小時；下鍋煮，網上講半小時，賣家定的是90~120分鐘，理由是他們的海參是野生的，必須泡透發透煮透。我們按照賣家發來的泡發方法操作，首次泡發大獲成功。泡發好的海參像一個個小胖墩，又大又肥，十分可愛。這當中還有一個小插曲，也表明賣家是以貨真價實贏得客戶。當我把熱水瓶可以泡發海參的方法向他們詢問時，對方立即回復，熱水瓶發海參，叫速發海參，只適合用于養殖的海參，他家野生的海參十分耐煮。對方熱情相告，讓我們免走了一些泡發海參的彎路。 現在看來，對方出售的海參可以泡發得又大又漂亮，但對方說出的話和承諾，卻沒有一點“泡發”的痕跡。信任是相互的，是社會的良性互動。家人們都說，這回網上買海參買對了。 >>>更多美文：情感日志

輕叩新年的門 文/馬亞偉 伴著日歷的飄落，新的一年即將到來。輕叩新年的門，心中有一絲忐忑，一絲新奇，更多的是憧憬。 回首過去的日子，仿佛一串串遙遠的風鈴，吟唱著永不褪色的歡樂。記憶的畫屏緩緩展開，那些溫馨暖色的片段，遠山一樣，綿延而來。往事已然定格，幸福落入心中。我愛的人，愛我的人，我們攜手走過了春夏秋冬，留下了一個個美麗的故事。有喜有憂，有笑有淚，這就是日子。和我一同笑過的人，我不會忘記；和我一起哭過的人，我更會永遠銘記。 站在新年的門檻，我告訴自己，要學會選擇性記憶。把歡樂和幸福永遠收藏，把憂傷和失落徹底遺忘。我經常對自己說，用一秒鐘忘記煩惱，用一分鐘憧憬未來，用一個小時努力工作，用一整天來把幸福牢牢握在手心。過去的一年，我收獲了很多。往事是一杯陳年的酒，用時光把幸福醞釀得綿長醇厚。 輕叩新年的門，聽到了新年的回應。新年正敞開胸懷，等待你的擁抱。當新年的第一縷陽光吻上你的臉龐，請閉了眼，深深地靜靜地享受這一刻的美好。新年來了，一切都是嶄新的。365個日子，擺在面前，等待我在上面書寫最美麗的詩篇，描繪最亮麗的色彩。新年的序曲總是激昂慷慨的，我們總喜歡設想在未來的日子里，輝煌燦爛，志得意滿。其實，平淡和緩才是每一年的主旋律。生活中少有驚天動地的大事，更多的是庸常瑣碎的小幸福。幸福是一次次悄悄地花開，正是這些小幸福，才讓我們的日子明亮而溫馨。 新的一年，我還要以愛為圓心，以幸福為半徑，在工作和家庭中畫好自己的圓。把自己該做的事做好，把自己該扮演好的角色扮演好。每一年，我們每個人都會有一些變化。新年的你，和舊年的你比起來，應該是不一樣的。新年的鐘聲敲響之時，提醒自己：有所舍棄，有所堅持。那些不切實際的幻想，好高騖遠的所謂追求，都經過了屢次碰壁，應該舍棄了。給自己一個平和淡然的微笑，開啟一段舒適輕松的新年之旅。如果把日子過成了旅行，真的就達到了一種境界。目的地不重要，沿途的風景才是我們應該珍惜的。時光匆匆，惟愿歲歲安好。 輕輕推開新年的門，給未來的日子打個招呼。時光的長廊里，依舊會留下我們追尋花開的足跡。四季的屋檐下，依然會懸掛我們沉甸甸的收獲。 新年隨想 文/珠城風子 新年的鐘聲敲響了，又一本嶄新的日子揭開了封面。時光總是這樣流水般逝去，不管你愿意不愿意，它總能很輕易地拿走你不甘放棄的一切。 生命又已輕輕旋過一個年輪，過去的一年又在生命的歷程中留下了怎樣的印跡呢？也許本已平凡的生命注定沒有轟轟烈烈的熱鬧和鮮花簇擁的輝煌，它只是一條脈脈的小河，循著自己的方向，默默前行。旅途中也許曾吻過春天絢爛的花影，也許曾如夏日的暴雨一樣激情四溢過，或者如秋天高遠的天空留下過深邃的思索，如冬日的白雪吐露過溫情。可這些或許都不重要，重要的是在不停地流動，生命因為流動才不會凝滯和枯竭。 在這時間的交界點上，我們實在應該對過去的一年做一個總結。盤點一年的得失，我們才能知道我們的欠缺，從而找出差距，力爭進取；我們也才能更加珍惜已有的收獲，以便吸取經驗，取得更大的進步。不然，年復一年的匆忙中，我們只能就這樣庸庸碌碌地度過，使生命失去許多原本就有的豐富的內容。因為不論是成功的歡欣，還是失敗的痛苦，都曾經在生命的旅程中留下過美麗的印痕，而這印痕很容易就被匆匆而去的時光帶走。 總結過去，是為了更好地展望未來。盡管隨著年歲的滋長，更多的人喜歡懷舊，可前面陽光燦爛的日子依然讓我們心情振奮，對我們充滿著誘惑。無論你現在是身處逆境，還是正春風得意，過去的成敗已成為過往煙云，未來的日子才是你展露才華、奮勇拼搏的舞臺。只是你的心中應有理想，只是你應該朝著目標不停地前進，即使將來沒有取得什么輝煌的成就，可奮斗的過程誰說不是一道亮麗的風景？ 你準備好了嗎？在這個激流勇進的時代大潮中，在這新年的喜慶與祝福中，滿懷信心和熱情，向著美好的明天，快樂起航吧！ 寫在新年到來之前 文/孫迎健 時間就是這樣無情，2015年馬上就要消失了，取而代之的是2016年的到來。這是自然規律，誰也阻止不了。 在新的一年里，我首先要克服自己的情緒化。面對繁忙的工作，自己多半的時間都在崗位上，也十分愧對家人和朋友，有時情緒就會顯得特別低落，身體也開始滑向亞健康狀態。從新年開始我要適當運動，放松心情，調整心態；快樂生活，開心工作，學會控制住情緒。這一切都順溜了，悲觀的情緒自然就云開霧散了。 其次，杜絕任性。想想自己也老大不小了，30多年的人生經歷依然沒有磨平自己任性的脾氣。對待工作，任性是把雙刃劍，但結合到我，更多的是負面效應。棘手的工作、堆積的工作，緊急的任務，都會讓我焦頭爛額。有時一任性，就不管黑天白夜，不管工作時間還是周末，就一個人開始連軸轉。熬夜多了，精神差了，人也老了，頭上不斷增多的白發就是證據。有些時候更是得不償失，工作效率和工作質量肯定會大打折扣。該醒悟了，無論是從效率上還是從年齡上，加班沒錯，但不能透支健康。 第三，避免“主要看氣質”。這是近期網絡上最流行的一個接龍游戲。在不停復制轉發中，傳遞著簡單的重復。這種情況在工作中也非常普遍，每天都是機械地重復著昨日相同的工作，沒有激情，沒有創新，更沒有進步，只是在輪回地撞鐘。看似循規蹈矩，實則停滯不前。任何工作都需良性的可持續發展，在新的一年里我必須迎接新的挑戰，注入新的活力，搶占新的高地。只有這樣，才能取得成功。 2016年，將是我幸福的開始！ 遲到的新年 文/頓悟 每年的12月31日，小王都要通宵達旦地加班工作。什么叫書山文海，什么叫苦海無涯，非親身經歷是體會不到的。抬望眼，滿桌材料，低下眉，一地表格。連晃一下腦袋都要十分小心，生怕一不小心，哪串數字溜了出去，要找回來無異于大海撈針。 等到終于克難攻堅，已經是元旦的中午時分了。走在大街上，人們都笑臉相迎，互相問候新年。地上到處都是慶祝的鞭炮紙，裊裊升起的青煙還在竭力為霧霾作出最后的貢獻。可是熱鬧是他們的，小王什么也沒有。他心中渴望的只有兩件事：一是回家倒頭便睡，二是醒來后接著再睡。 正當小王游弋在甜美的夢鄉，一陣刺耳的手機鈴聲響起，他迷迷糊糊接起電話，是朋友在盛情相邀：晚上聚會，你能參加嗎？調侃中，根本不留回旋的余地。小王歉疚地說：一晚上沒睡覺，現正在補覺呢，我會在夢中和你們團聚的。趕緊掛斷電話，生怕遲一秒種，就會改變主意，翻身而起。 放下電話，把身體調整到最佳睡姿，小王又沉沉入睡了。電話鈴聲再次響起，這惱人的電話，但是職業性質讓他又不敢關機，怕錯過領導的最新指示，那可就吃不了兜著走了。本公司竭誠為你服務，代開各種發票，辦理各種貸款業務。電話里傳來甜美的女聲。我去，第一時間掛斷電話，一句國罵也脫口而出。 接下來的時間，不斷有人打電話或發短信過來，好在小王的睡覺功夫是一流的，經常是電話剛剛放下，鼾聲已然響起。從清醒狀態轉入沉睡模式，根本不需要時間的鋪墊，能夠隨時隨地切換。把經常失眠的媳婦羨慕得咬牙切齒。 等到終于醒來，已經是1月2日清晨了，推開窗戶，一輪朝陽正噴薄而出，小王知道：新年來了。 遲來的新年晨陽 文/曹雪柏 打工之余，為了多掙點，我給自己找了份第二職業——蹬三輪車，載人運貨。累是累，不過收入還算可觀，女兒在民工子弟學校上學，妻子照顧一家人的生活，小日子過得也算甜蜜。 每天晚上從建筑工地回到廉租房，匆匆吃過晚飯，我就蹬著三輪車，哼著小曲出了門，直到半夜時分才回家，有時也會到凌晨，第二天又得拖著疲憊的身子去工地。妻子和女兒多次勸我晚上別出去了，累了一天了，晚上多休息，身體是革命的本錢。 曾有一次，妻子還故意放了三輪車的輪胎氣，以為這下目的就達到了，可萬萬沒想到我借了補鞋師傅的氣管子，又給打足了，照樣出工，惹得妻子幾天不理我。 又是一個歲末年首，工地上放了三天元旦假，妻子又關切的說：明兒是新年，工地放假，就好好在家休息，別蹬三輪車了。 我心想，我一個打工的，休假不休假都一個樣，為了這個家，多掙一個是一個，女兒要上學，老家要蓋新房子，用錢的地方多著呢。我決定依舊出門蹬三輪車。再說，元旦了，返鄉的人潮如流，我打算早早踏著新年的晨陽去火車站。 那天早上，鬧鈴沒有響，一覺醒來，時間才凌晨4點，按我的生物鐘，應該6點多了吧。再看看窗外果真還漆黑一片，我又繼續睡，工地上的活說實話，事實累，誰不想睡個回籠覺，好好休息，享受這溫暖的被窩。 迷迷瞪瞪我又睡著了。一覺醒來，城市的喧囂嘈雜一片，窗外黑乎乎的一片，但叫賣聲此起彼伏。一看鬧鐘，怎么才4點半。不對勁啊，我急忙爬起床，掀開門，哇！天早已大亮了，新年的陽光金燦燦的，照的人睜不開眼，縷縷陽光讓人身上暖烘烘的。新年的晨陽，真好！ 妻子和女兒正在廚房里做好了早餐，朝我詭秘的笑。原來，為了讓我多睡一會兒，妻子把鬧鈴的時間倒擰了2個小時。為了遮住晨光，還用毛巾被把窗簾另加了一層，捂的嚴嚴實實，把新年的晨陽拒之門外。屋外已大亮了，屋內還是黑乎乎一片，只為了我好好休息。新年的第一天，我沒有去蹬三輪車，陪妻子女兒逛超市購物、吃美食、轉公園拍照、玩游樂場，直到大半夜，不亦樂乎。 新年的第一天，我家的晨陽來得有點晚，一份感動，油然而生。但心中的干勁實足，新的一年里，為了美好的生活，我要加倍努力，只為那遲來的晨陽！ 忽然新年 文/孫鳳山 舊年人密。當舊年成為一種習慣，包容了所有日子，應該敞開，用新年兌換。新年人疏。當舊年成為一種顛覆，翻過了所有日子，便是新年了。新年總被燦爛的詞語培養著，越過所有目光，抵達我們腳下。新年總在不經意間帶來所有的希望，光芒四射。日漸其新，入其堂奧，滲透表里，一如日子方長。 新年的天使是時光。日出日落又是一天，秋去冬來又是一季，花開花落又是一年，好聲音唱過了舊年，騎馬舞跳到了新年。此時，只要我推開書窗，一朵云就能飛進來。記得田野么？油菜花舉著風車，轉動豐收的風采。記得車間么？流水線趟著忙碌，傳遞動聽的樂章。時光將周而復始。這時光屬于小溪，小溪的歌在樹上燃燒；這時光屬于小街，小街把日子蒸發得很咸……新年開始了，我看見，步伐布滿大街小巷、田間地頭；我感覺，和諧充滿城市鄉村、大江南北。此刻，合拍、押韻是我心中最大的愿望，超越、創新是我眼前唯一的財富！ 新年的天地是希望。新年開始了，我點擊新春的畫面，搜索吉祥的鏈接，復制喜慶的笑臉，粘貼如意的圖片，刪除無奈的憂愁，編輯真誠的語言，保存無邊的快樂，發送最美的祝福！我們用希望擦亮天空，天空上飄過朵朵云彩，那是前進的旗幟揮舞的濃烈情緒。我們用力量橫掃大地，大地上吹過清新之風，那是前進的步伐展現的熱切情懷。新年的天地，我們從經濟發展出發，用數字述說的壯烈，渲染著每一頁崇高的歷史；從社會保障出發，用體系覆蓋的層面，烘托著每一個神奇的傳說；從資源配置出發，用平衡調整的格局，修飾著每一個沉重的故事。在新年，有一種起點叫呼喚，有一種征程叫熱切，有一種速度叫超越，有一種節奏叫豪邁。在中國，前進的步伐就是如此鏗鏘和有力！ 新年的天職是付出。新年是從我撕下第一頁臺歷開始的，山河能遮擋視線，卻隔不開向前的步伐；經緯能拉開距離，卻擋不住汗水的滴落。新年，我是你時光里的開拓者。一秒，也是我的跨越。祖國，我是你血液里的跋涉者。一滴，也是我的超越。從皚皚雪山上開拓，鋪一車石子，哪怕用一段青春，就做一名西部開發的闖將；從南國大海上開拓，打一眼鉆井，哪怕用一腔熱血，就做一名征服大海的勇士。新年，在市場大潮里跋涉，實踐一種理念，創造一種價值，不論在長城內外還是在天涯海角，都能做一名征戰市場的模范；在科學王國里跋涉，解開一個命題，設計一個品牌，不論在大河上下還是在塞北江南，都能做一名自主創新的英雄。祖國，到處都有我的舞臺，到處都有跋涉者的彼岸！只要跋涉過一次，哪怕是兩行歪斜的腳印，也是一次夢的實現…… >>>更多美文：好文章

適合領結婚證后發的文案 01.終于可以挽著你的手，去敬各位來賓的酒。 02.終會有人把你捧在心尖上，喜歡你喜歡的像個傻子，終會有人保護好你的少女心，讓你再次相信愛情。 03.遇到的人成千上萬，但最后只剩你，與我相伴。愛，不只是偶然。 04.我喜歡你，所以你笑的時候眼睛是最迷人的。我喜歡你，所以你生氣的時候是最酷的。我喜歡你，所以就算你再差，在我眼中你也是無人能代替的。 05.在我最艱難的日子你守候著我，那么我的最美好的時光，你也是值得和我一起分享。 06.世上最幸福的事莫過于，有人信你，有人陪你，有人懂你，有人寵你，有人等你，而原因是因為，愛你。 07.我有所謂的三分鐘熱度，其中一秒看見了你，其他的2分59秒我都給了你。 08.如果沒有你，我仍舊可以生活得很好，但我卻愿意跟你在一起，這才是愛情。今天看到最對的話。愛情的本質，就是情愿。情愿為你做很多事，情愿放下一切為你，情愿妥協，情愿再風雨兼程也要共度一生。 09.歸屬感”是你強烈地想和他在一起。“安全感”是你覺得他強烈地想和你在一起。“幸福感”是彼此都強烈地想在一起而最終走在了一起。 10.余生，愿你有一個好心態，拋掉憂愁、儲存快樂，心若天晴，人生便沒有雨天，余生，愿你有一個好知己，傾訴心事、彼此珍惜，你懂我的快樂，我懂你的難過。 11.你在哪里，家就在哪里，如果你決定闖蕩世界，我風里雨里陪你。 12.過完形形色色的四季，還是最愛有你的春夏秋冬。 13.想陪著你一起逛逛超市，做做飯，看看電視，過屬于我們的簡單生活。 14.我和你談一場永不分手的戀愛，蹣跚漫步，夕陽西下，白頭到老，相濡以沫。 15.別懷疑我為什么愛你，就像云戀著風風戀著雨，其實我也不太懂這是什么道理。我想這就好像呼吸，不用練習。因為是你。 朋友圈曬結婚證文案 1、幸福是回到家后敲門，而不是伸手去摸那冰冷的鑰匙。 2、你就是我的蓋世英雄，我看見你的七彩祥云。 3、也許你不是我微笑的唯一理由，但一定是我最喜歡的那個。 4、我喜歡你走在我的身后，無論什么要求你全都接受！ 5、風吹不走信念雨帶不走執著盡情唱著未來屬于我們的歌。 6、桃之夭夭，灼灼其華。之子于歸，宜其室家。 7、1230天前你用了任意門突然闖入了我的世界，而我認真的用了810天去認識你~沒想到就這樣被你收服了。好吧~就陪你吃到老、玩到老……永遠不會老的小叮當先生，未來的日子里請好好愛護你的陳太太。 8、2006年，他是火車對面討人厭的男生。2007年，他是我一同吃麻辣燙逃課上網的鐵哥們。2015年，他是我牽了手的戀人。2017年，他是我結婚證上的另一半。 9、生死契闊，與子成說。執子之手，與子偕老。 10、親卿愛卿，是以卿卿。 11、愿歲月相守，清貧無患，與你談笑折柳，共度春風。 12、開始，愛情是愛你一輩子；后來，婚姻是一輩子愛你。 13、胸膛就該遇見子彈花就該遇見春天我就該遇見你。 14、幸福就是彼此手牽手一起走到生命的盡頭。 15、你攢夠四塊五，我也攢夠四塊五，我們就可以去民政局結婚了。 16、不是所有人都能代替，那是我心中唯一的位置。 17、那些年感謝有你的不離不棄，我只想與你一生一世。 18、現在全世界只有我一個人聽得到你的鼻息聲，聞得到你身上的香味，黑暗里看得到你的輪廓，然后可以肆意親吻你，撫摸你，除了我，你再也不屬于任何人了。就這樣安安靜靜愛你一輩子好不好，因為我真的只有一輩子，但全部都給你。 19、雖然聽起來很矯情可是我真的想和你過一生。 20、有生之年，只訴溫暖不言殤，傾心相遇，安暖相陪。 21、人生最幸福事就是，早上聽老婆說把你爪子拿開！ 22、倘若你所有深情都被辜負，那我予你細水長流伴你一生。 23、作為學渣的我，終于有了一本國家級證書。 24、人生有你，陽光燦爛；人生有你，四季溫暖；人生有你，不畏艱險；人生有你，期待永遠。 25、我沒有醉人的情話，但只想把你打包帶回家。 26、讓你在沒有我的地方瘋狂，讓我在沒有你的世界堅強。 27、不準你做世界上第一幸福的人，因為有你我才是最幸福的。 28、我不是變化萬千的建筑，我只是深藏于心的結構，那個愿意默默支撐起你的美麗的人！ 29、最美好的事是人潮擁擠你自然而然的牽起我手。 30、仰望彩虹，雨中打傘而過的美麗，是我對你最深的記憶。 領結婚證發朋友圈的文案 1、紅色是幸福，所以，我特地找民政局要了一個紅色的證書。 2、我要的幸福，就是這樣的，一個紅本本，一個心愛的他。 3、心心念念想的人，伺候變成了我的枕邊人，這就是幸福。 4、從此，我的證書多了一本，還是紅色的呢。 5、從此，我墜入了愛情的墳墓，萬劫不復。 6、夢想，實現了一般，余生，實現另一半。 7、我們的未來，一起書寫，從現在開始。 8、看仔細了，這里面有一個人是我哦！ 9、愛情最好的保障，就是這個本本。 10、這是夢開始的時候，沒有結尾。 11、祝賀自己喜提老公/老婆一枚。 12、有生之年，只訴溫暖不言殤。 13、你們看到的，就是我想說的。 14、青春很放肆，愛情很甜美。 15、話不多說，這是我愛人。 16、官宣，我們是一家人了。 朋友圈曬結婚證的文案 1、國家分配的終于到貨了。 2、也只有你，我還想湊合湊合。 3、不得不說右邊這女人眼光真棒！ 4、我想我找到那個屬于我的骨頭了。 5、從此以后不算通奸了吧？ 6、終于可以有黃臉婆了！ 7、以后，我也是有證的人了。 8、點贊份子錢可打八五折。 9、我們慢慢來，余生請指教。 10、第一次見到你，我就知道我栽了。 11、我們手拉手，磨磨蹭蹭地變老。 12、一心一意是這世上最溫暖的力量。 13、我愛你沒變，變的是我更愛你了。 14、大手牽小手，余生我們一起走。 15、我能想到最溫暖的事就是每天有你。 16、再見大森林，我被歪脖子樹掛住了！ 17、再也不用夜里開車送你回家了。 18、大家好，份子錢麻煩準備一下。 19、余生不用多指教，你都聽我的就好。 20、今天民政局發對象，我去領了一個。 21、在生活的路上，一起菜鳥互啄吧。 22、靠這，離以后資產是可以平分的了。 23、終于拿到了“有妻徒刑”的判決書了。 24、只要未來還有你，我就沒什么好怕。 25、我們是受法律保護的已婚人士啦！ 26、從今天開始讓我來永遠的保護你。 27、我一定要給你幸福，誰都攔不住。 28、既許一人以偏愛，愿盡余生之慷慨。 >>>更多美文：文案句子

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